Penyebab Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya

Penyebab kolesterol tinggi biasanya dikaitkan dengan orangtua atau orang yang memiliki berat badan berlebih. Faktanya, ada berbagai faktor yang menyebabkan kolesterol tinggi. Apa saja penyebabnya, berikut ini dijabarkan mengenai penyebab kolesterol tinggi dan cara mengatasinya.

Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Selain itu, lemak dapat ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu. Kolesterol diperlukan untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi hormon, dan menghasilkan vitamin D.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kolesterol bisa mengganggu kesehatan bila kadarnya terlalu tinggi. Klesterol tinggi biasanya dialami orang dewasa dan anak-anak. Banyak orang tidak menyadari kalau mereka mempunyai kolesterol tinggi, karena kondisi ini tidak memiliki gejala khusus yang menyertainya. Tingginya kolesterol akan tampak saat terjadi komplikasi atau tes darah.

Berikut ini beberapa penyebabnya:

1. Riwayat keluarga

Tingginya kolesterol yang disebabkan riwayat keluarga atau familial hypercholesterolemia terjadi saat ada kerusakan pada kromosom nomor 19. Mutasi yang gen terjadi membuat tubuh kesulitan memproses kolesterol LDL atau malah meningkatkan jumlahnya di dalam darah.

2. Kehamilan dan menopause

Kadar kolesterol biasanya meningkat ketika hamil, karena tubuh membutuhkannya untuk perkembangan janin. Kenaikan kadar kolesterol selama kehamilan adalah hal yang biasa selama masih terkontrol dan terpantau dokter.

Lihat juga: Makanan Penurun Kolesterol Tercepat, Apa Saja?

Sedangkan peningkatan kolesterol ketika menopuase terjadi karena berkurangnya hormon estrogen dan progesteron secara drastis. Tingginya kolesterol ketika kehamilan dan menopuase bisa menandakan bertambahnya high-density lipoprotein (HDL) yang merupakan kolesterol baik.

3. Obat-obatan tertentu

Mengutip dari laman Heart UK, sejumlah jenis obat ini bisa memengaruhi jumlah kolesterol dan
trigliserida dalam darah, yakni:

• Retinoid
• Antikonvulsan
• Antidepresan
• Beta-blocker
• Obat antiretroviral
• Kortikosteroid
• Diuretik

4. Penyakit tertentu

Sejumlah penyakit dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi. Jika Sahabat Secan mempunyai riwayat penyakit ini, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan kadar kolesterol:

• Asam urat
• Lupus
• Kekurangan hormon pertumbuhan
• Tekanan darah tinggi
• Gangguan pada liver atau ginjal
• Diabetes

Lihat juga: Menu Sarapan Sehat, Penting untuk Dikonsumsi

5. Hormon tiroid rendah

Kelenjar tiroid mempunyai peranan penting untuk mengatur proses metabolisme tubuh. Saat produksi hormon tiroid menurun, proses metabolisme akan terganggu.

6. Kelebihan berat badan

Berat badan berlebih sering disertai dengan kenaikan kadar kolesterol dan meningkatkan risiko beberapa penyakit, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan gagal jantung. Orang yang mempunyai berat badan berlebih bisa semakin parah jika sering konsumsi makanan berlemak dan kurang tidur.

7. Jarang beraktivitas

Hal lain yang juga menjadi penyebab kolesterol tinggi yaitu malas bergerak atau jarang melakukan
aktivitas. Ketika kamu jarang bergerak, lemak akan terus mengendap di dalam tubuh dan memicu berbagai masalah kesehatan, salah satunya obesitas. Untuk itu perlu berolahraga agar lemak jahat yang menumpuk akan terbakar menjadi keringat, urine, dan karbon dioksida.

Demikian uraian mengenai penyebab kolesterol tinggi dan cara mengatasinya. Jika Sahabat Secan
masih mengalami kenaikan kolesterol, sebaiknya mandatangi dokter untuk
penanganan yang lebih tepat.