Minuman yang Dilarang untuk Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, ada sejumlah minuman yang dilarang untuk dikonsumsi, agar kondisi yang dialami tidak bertambah buruk. Minuman yang harus dihindari, seperti soda, minuman kemasan, dan teh susu boba. Berikut penjelasan lebih lengkap mengenai minuman yang dilarang untuk penderita diabetes.
Minuman yang Dilarang untuk Penderita Diabetes
Biasanya minuman yang dilarang untuk pengidap diabetes adalah yang tinggi kandungan gula atau yang mengandung pemanis tambahan berlebihan. Karena gula dalam minuman dapat cepat terserap ke aliran darah, sehingga dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Nah Sahabat Secan, kadar gula yang tinggi dapat menjadi sulit dikontrol penderita diabetes. Kondisi ini dapat berisiko menimbulkan komplikasi yang cukup berbahaya. Di bawah ini beberapa minuman yang dilarang:
1. Minuman Alkohol
Jenis minuman ini dilarang bagi penderita diabetes, karena alkohol dapat menyebabkan kadar gula
darah jadi naik dan turun. Apabila minum alkohol ketika tengah mengonsumsi obat diabetes, malah akan dapat kekurangan gula darah. Di samping itu, minum alkohol juga dapat memperburuk kondisi tekanan darah tinggi atau kerusakan saraf yang disebabkan diabetes.
Lihat juga: Gejala Diabetes Melitus, Salah Satunya Sering Haus
2. Teh susu boba
Minuman lain yang dilarang yakni, teh susu boba yang mengandung banyak gula dan sirup-sirup perasa tambahan yang dapat memperburuk diabetes. Nah agar penyakit diabetes tidak semakin buruk, disarankan untuk tidak mengonsumsi minuman ini.
3. Kopi
Bagi penderita diabetes, diperbolehkan mengonsumsi hanya kopi hitam tanpa gula. Apabila memakai gula, susu, krimer, karamel, dan susu kental manis, maka kopi mengandung gula berlebih, sehingga dapat memperburuk diabetes saat mengonsumsi berlebihan.
4. Minuman kemasan
Minuman kemasan, seperti teh kotak/botolan, susu dengan beragam rasa, dan jus buah kemasan,
biasanya kaya akan pemanis atau gula tambahan. Untuk itu, sebaiknya minuman jenis ini dihindari bagi penderita diabetes. Pilih minuman yang bebas gula.
5. Jus buah manis
Penderita diabetes dilarang mengonsumsi jus buah yang mengandung banyak gula, seperti mangga,
anggur, dan semangka. Karena mengandung kombinasi karbohidrat dan gula alami, sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah. Apabila ditambahkan gula atau pemanis tambahan, seperti susu kental manis, kadar gulanya akan bertambah tinggi dan dapat membuat kadar gula menjadi sulit terkontrol.
Lihat juga: Pengobatan Diabetes Melitus Tipe 2, Baca Ulasannya
Di samping itu, jus buah manis memiliki tinggi kalori, sehingga dapat meningkatkan berat badan.
Artinya, jus buah dapat menjadi tidak sehat jika ditambahkan banyak gula atau pemanis.
6. Minuman energi
Sahabat Secan, minulan selanjutnya yang dilarang dikonsumsi bagi penderita diabetes adalah minuman energi, karena minuman energi tinggi akan gula dan karbohidrat yang akan membuat kadar gula darah meningkat. Tak hanya karbohidrat, minuman jenis ini juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan tejanan darah dan menimbulkan gejala gugup dan sulit tidur.
7. Minuman bersoda
Penderita diabetes juga harus menghindari minuman soda, karena mengandung gula dan kalori yang
tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dan memperparah diabetes. Selain itu, minuman jenis ini dapat meningkatkan berat badan dan merusak gigi. Jika mau minum minuman bersoda, dianjurkan memilih tanpa gula.
Demikian uraian mengenai minuman yang dilarang untuk penderita diabetes. Hindari semua minuman yang dapat memperparah diabetes. Untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai diabetes, kamu dapat berkonsultasi ke dokter.
