Manusia sebagai makhluk sosial pasti membutuhkan dukungan untuk menjaga dan menguatkan mental. Oleh sebab itu kita membutuhkan support system dari orang-orang yang dapat memahami,
memberi semangat, dan selalu peduli terhadap setiap keadaan yang dialami. Ada beberapa manfaat memiliki support system yang bisa diperoleh seseorang.
Support system adalah sekumpulan orang yang memberikan dukungan untuk seseorang, seperti dari
teman, keluarga, pasangan, rekan kerja, tetangga, dan lainnya.
Dengan adanya support system berperan penting dalam keberhasilan mencapai tujuan hidup dan
bertahan ketika menghadapi keadaan yang sulit.
Jika mendapat dukungan dari orang-orang terdekat, maka mampu membantu seseorang tumbuh dengan baik. Berikut ini manfaat memiliki support system:
Support system di dunia kerja dapat membantu seseorang mengalami peningkatan karier. Kondisi ini bisa dijadikan motivasi kerja. Rekan kerja yang baik berkontribusi meningkatkan kenyamanan kerja dan kesehatan mental di kantor.
Lihat juga: Awas, Ini Gangguan Kesehatan Akibat Stres
Support system akan sangat terasa kehadirannya ketika seseorang sedang sedih. Pada tahap ini,
kehadirannya dapat sebagai penyemangat.
Orang-orang yang sukarela mendukung akan membantu orang lain tetap bahagia, karena mereka
memahamimu. Mereka akan memberikan hiburan agar kamu tetap merasa kuat.
Hubungan support system tidak perlu formal. Sahabat Secan bisa mengobrol di kedai kopi, mengobrol dengan rekan kerja, atau mengunjungi tempat menarik bersama akan membantu
meredakan pikiran kalut dan mendekatkan hubungan.
Saat sedang menghadapi masalah, manusia akan merasa stres dan takut. Kehadiran orang-orang
yang mendukung akan membantu melewati masa-masa tersebut dengan tegar. Menggenggam tangan sahabat ketika mereka terpuruk akan mereka hargai.
Lihat juga: Waktu Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Kehadiran orang lain yang tulus akan membuat mental menjadi sehat. Mempunyai seseorang yang
dapat kamu percaya dan selalu mendukung bisa bermanfaat dalam saling menguatkan dan transfer energi.
Empati, perhatian, dan pernyataan perhatian adalah salah satu dukungan yang dapat diberikan kepada seseorang. Berikanlah perhatian kepada sahabatmu yang sedang tertimpa masalah. Kamu bisa memeluk, menggenggam tangan, atau menepuk di pundak.
Dukungan seperti ini merupakan tindakan langsung. Misalnya memberi pinjaman meringankan tugas
dan membawakan mereka buah.
Dukungan ini merupakan dukungan terhadap apa yang sudah seseorang lalui. Dukungan yang satu
ini dibutuhkan untuk meredakan stres.
Dukungan ini terwujud informasi, sugesti, dan saran untuk membantu menyelesaikan masalah. Misalnya dengan membacakan artikel, fakta, atau kisah tertentu untuk menunjukkan kepedulian.
Demikian penjabaran mengenai manfaat memiliki support system. Sahabat dapat memberikan dukungan kepada orang-orang terdekat agar mereka merasa diperhatikan dan dapat membuat
mereka kuat.