Glutathione merupakan jenis antioksidan yang diproduksi di dalam tubuh manusia. Aktioksidan ini mempunyai beragam manfaat untuk kulit. Sejumlah manfaat glutathione di antaranya adalah melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel tubuh. Berikut ini diulas mengenai manfaat glutathione untuk kulit.
Antioksidan alami ini terdiri dari tiga asam amino, yaitu sistein, glisin, dan glutamat. Glutathione merupakan salah satu antioksidan yang penting dan bisa diproduksi tubuh manusia.
Fungsinya adalah untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga keseimbangan antioksidan dalam tubuh. Di samping itu, manfaat lainnya yakni:
Manfaat yang bisa didapat adalah dapat menjaga dan meningkatkan kelembapan kulit. Studi dalam jurnal Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology menjelaskan, glutathione yang dipakai secara oral bisa meningkatkan kelembapan di lapisan kulit terluar. Lapisan ini bertanggung jawab melindungi kulit dari patogen dan mengatur kadar air dalam kulit, sehingga mencegah terjadinya kulit kering.
Psoriasis adalah penyakit autoimun yang biasa terjadi pada berbagai kalangan dan dipicu oleh infeksi atau stres kronis. Walaupun belum ada obatnya, glutathione yang dikonsumsi oral atau dioleskan diduga bisa meringankan gejala yang timbul dan mencegah kekambuhannya.
Dalam suatu studi pada jurnal The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menyebutkan, konsumsi 20 gram glutathione per hari selama tiga bulan bisa meredakan gejala psoriasis dan mengurangi keparahannya.
Lihat juga: Penyebab Kekurangan Kolagen dan Efek bagi Kesehatan Kulit
Kemudian, antioksidan dalam glutathione bermanfaat untuk meratakan warna kulit. Karena antioksidan bisa merangsang produksi kolagen, yakni protein penting yang menjaga kulit tetap lembut dan kencang.
Kandungan antioksidan juga bisa menangani kulit kering, kasar, bekas jerawat, dan bintik-bintik hitam akibat terkena sinar matahari.
Manfaat berikutnya yakni, penelitian dalam jurnal Teikyo Medical Journal meneliti tentang efek
glutathione untuk meredakan jerawat pada tiga pasien wanita yang terdiri dari satu pasien dengan jerawat tingan dan dua pasien dengan jerawat sedang.
Ketiga pasien diberikan glutathione oral sebesar 500 miligram. Hasilnya, pada hari ke-29, gejala jerawat yang dialami ketiga pasien berkurang drastis. Ini diduga karena sifat antioksidan dalam glutathione yang mengurangi peradangan dengan menetralkan radikal bebas.
Glutathione untuk kulit bisa mencerahkan kulit kusam. Cara kerjanya yakni menghambat enzim
tirosinase selama pembentukan melanin. Glutathione mengubah melanin yang berwarna gelap menjadi melanin berwarna cerah, sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.
Lihat juga: Penyebab Bintik Cokelat di Wajah dan Cara Mengatasinya
Oleh sebab itu banyak dijumpai glutathione dalam produk skincare atau prosedur perawatan kulit berupa suntikan atau tablet minum.
Manfaat lain yang tak kalah penting adalah bisa mengurangi gejala penuaan kulit, seperti keriput, garis halus, dan flek hitam karena bersifat antioksidan kuat. Karena penuaan kulit biasanya dipengaruhi oleh kerusakan oksidatif yang disebabkan radikal bebas.
Paparan radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel serta berkurangnya kolagen dan elastin. Kedua senyawa ini merupakan protein penting untuk kekencangan kulit.
Di samping manfaat, Sahabat Secan juga perlu memperhatikan dosis dan aturan pakai glutathione. Dosis glutathione tergantung tujuan pemakaiannya. Biasanya glutathione digunakan untuk mencerahkan kulit.
Berdasarkan jurnal Clinical, Cosmetics and Investigational Dermatology, 500 miligram per hari sudah cukup untuk mencerahkan kulit. Sementara dalam penelitian lain menjelaskan, manfaat glutathione bisa dirasakan saat dipakai atau dikonsumsi sekitar 250-1.000 miligram per hari.
Glutathione ada dalam beragam bentuk, seperti krim siang, krim malam, suntikan, dan tablet suplemen. Bentuk ini ada dalam beragam dosis, sehingga kamu perlu menyesuaikan dengan tujuan pemakaiannya. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui dosis dan aturan pakai yang sesuai dengan kondisi kamu sebelum memakainya.