Apakah kamu sering mengonsumsi suplemen? Ingat ya, asupan tambahan ini bukan bertujuan sebagai pengganti obat-obatan atau prosedur medis lain dalam mengobati ataupun mencegah suatu penyakit. Bukan juga sebagai pengganti makanan. Kamu tetap harus makan makanan sehat untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Lalu, apa manfaat suplemen dan seperti apa orang yang bisa mengonsumsinya?
Suplemen adalah produk-produk yang mengandung satu atau lebih nutrien vitamin, mineral, asam amino, asam lemak, dan serat. Asupan ekstra ini juga berupa produk alami seperti herba ataupun bahan alami non tumbuhan. Sementara jenis suplemen dibagi menjadu dua, yaitu suplemen multivitamin dan suplemen nonvitamin nonmineral.
Manfaat suplemen dapat menunjang kesehatan, tapi beberapa kondisi kesehatan tertentu juga bisa terbantu jika mengonsumsi suplemen secara teratur. Berikut ini manfaat dari suplemen kesehatan:
Lihat juga: Jenis Makanan Sehat-Bernutrisi yang Wajib Dikonsumsi
Jika kamu mengalami sejumlah kondisi fisiologis atau penyakit khusus, bisa jadi membutuhkan suplementasi untuk menunjang gizi. Berikut beberapa orang yang perlu mengonsumsinya.
Lihat juga: Kiat Menjaga Kesehatan Tubuh Biar Tetap Sehat-Bugar