Cara Mengetahui Gula Darah Rendah

Kadar gula darah rendah merupakan kondisi saat kadar gula dalam darah di bawah normal atau turun
terlalu rendah. Umumnya kondisi ini dialami penderita diabetes yang mengonsumsi obat untuk meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Penting bagi Sahabat Secan untuk tahu cara mengetahui gula darah rendah. Berikut ulasannya.

Tanda Gula Darah Rendah

Tanda gula darah rendah dapat berbeda-beda untuk setiap orang. Tanda yang paing sering yakni lemas, jantung berdebar, mual, mengantuk, pucat, sakit kepala, dan keringat dingin. Tak hanya itu, tanda gula darah rendah lain yang juga biasanya terjadi, seperti:

1. Bicara tidak jelas

Sahabat Secan, kurangnya gula darah dalam tubuh dapat membuat seseorang berbicara tidak jelas, apalagi apabila gula darah turun hingga di bawah 70mg/dL. Seakan orang tersebut terlihat mengonsumsi minuman keras.

2. Penglihatan kabur

Tanda lainnya adalah, apabila seseorang tiba-tiba mengalami penglihatan kabur dan pada saat yang sama penderita juga mengalami diabetes, bisa saja hal itu merupakan tanda gula darah rendah. Kadar gula darah rendah memengaruhi cara otak dalam menerima dan menafsirkan penglihatan. Hal ini yang menyebabkan seseorang mengalami penglihatan kabur ketika gula darah rendah.

Lihat juga: Minuman yang Dilarang untuk Penderita Diabetes

3. Sulit konsentrasi

Sebagian besar orang menganggap hilangnya konsentrasi dengan kurangnya asupan gula, faktanya
hal ini benar. Otak bergantung pada gula darah untuk menghasilkan energi. Jika gula darah menurun, maka otomatis fungsi otak tidak berjalan dengan baik, dan akhirnya sulit untuk berkonsentrasi, karena kurang energi.

4. Pusing

Pusing juga merupakan tanda gula darah rendah. Saat gula darah menurun, otak mencoba untuk mempertahankan energi sebanyak mungkin dan inilah yang menyebabkan kepala menjadi pusing. Di
samping itu, kurang darah dapat menimbulkan gejala lain, misalnya sakit kepala atau pingsan.

5. Berkeringat

Tanda selanjutnya adalah, lonjakan hormon adrenalin akibat gula darah rendah meningkatkan
produksi keringat di tubuh. Nyatanya, sebanyak 84 persen pengidap diabetes berkeringat ketika kadar gula darahnya menurun. Keringat akan segera hilang setelah gula darah sudah kembali normal.

Lihat juga: Gejala Kanker Pankreas Stadium Awal

6. Suasana hati

Berikutnya adalah perubahan suasana hati. Dalam suatu penelitian menjelaskan, seseorang dengan
gula darah rendah mungkin mudah tersinggung atau sensitif, keras kepala, dan berperilaku tidak normal.

7. Cemas

Saat gula darah menurun, tubuh melepaskan hormon adrenalin dan kortisol. Pelepasan hormon ini menimbulkan tanda gula darah rendah berupa rasa cemas yang ditunjukkan dengan berbagai gejala, seperti gemetar, berkeringat, dan jantung berdebar.

8. Gemetar

Tanda lainnya adalah gemetar. Gula darah rendah membuat sistem saraf tubuh terganggu. Hal karena otak dan saraf memerlukan gula sebagai sumber energi utamanya. Saat kekurangan gula darah, tubuh akan gemetar atau tremor. Hal ini yang menyebabkan tangan atau kaki akan gemetar dan mengalami keringat dingin ketika mengalami gula darah rendah.

9. Lapar

Sahabat Secan, seseorang dapat lapar ketika gula darah mengalami penurunan. Ini terjadi karena
tubuh tidak mendapatkan insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan dengan efektif, sehingga kadar gula darah menjadi tidak terkontrol dan tidak mampu menghasilkan energi. Lalu akibatnya tubuh akan kekurangan energi dan menjadi lapar.

Itulah penjelasan mengenai cara mengetahui gula darah rendah. Jika Sahabat Secan mengalami salah satu dari beberapa tanda di atas, perlu waspada dan disarankan segera berkonsultasi ke dokter.